O mne
Mgr. Zuzana Sláviková
Kto som a čo robím
Holistická spánková poradkyňa pre bábätká a deti. K spánku pristupujem holisticky – s rešpektom k vývinu dieťaťa, k vašej intuícii a k potrebám celej rodiny. Nepoužívam žiadne metódy vyplakávania ani spánkového tréningu.
2500+
Konzultácií s rodinami
4 roky
Praxe v oblasti spánku
Holistický prístup
K spánku pristupujem holisticky. Moje metódy podporujú pripútanosť, lásku a opieranie sa o vašu vlastnú intuíciu. Nepodporujem žiadny druh spánkového tréningu. Tieto metódy môžu byť škodlivé pre pripútanosť a jednoducho nie sú účinné vzhľadom na spôsob, akým sa deti vyvíjajú.
Temperament je obrovským faktorom v tom, ako bude vaše dieťa potrebovať podporu. Môj proces to berie do úvahy, ako aj pohľad na celkový obraz spánku vrátane: denného spánku, kŕmenia, prostredia, vývoja, zdravia, pôrodu, celkového fungovania rodiny a pod. To mi umožňuje vidieť všetky faktory, ktoré môžu mať vplyv na spánok, a podľa potreby vykonať zmeny.
🤍
Bez vyplakávania a separácie
Nepoužívam žiadne metódy vyplakávania, spánkového tréningu a učenia dieťaťa samostatne zaspať. Rešpektujem prirodzený a biologicky normálny spánok detí a podporujem dojčenie.
🌙
Pochopenie spánku
Pomôžem vám pochopiť spánok vášho dieťaťa a dodať sebadôveru do budúcna, aby vás spánok nestresoval.
🌱
Rešpektujúce metódy
Metódami vás navediem k postupnému skvalitneniu spánku, ktoré rešpektujú vývojovú fázu, v ktorej sa práve dieťa nachádza.
Kvalifikácia
Vzdelanie
- Certifikácia - Baby-Led Sleep & Well-being Specialist – kanadský inštitút Isla Grace
- Vplyv raného detstva na vývin mozgu a správania – Inštitút rodinnej terapie a terapie vzťahovej väzby o.z.
- E-motion – Potential of highlysensitivity (children)
- The Holistic Sleep Revolution – Holistic Sleep Coaching
- Little Zzz´s Infant Sleep Summit
- Kurz Klinickej hypnózy – LAMEDIX
- Kurz Regresnej hypnózy – LAMEDIX
- NLP Practitioner – NLP-Centrum
- Trauma konferencia
- The Wholechild Breastfeeding Program
- Sleeposium 2023
- The Neuroscience of Sleep and Dreams – The Brain Academy
- Kids Nervous System Reset – Reconnected Parenting
Píšem a prednášam
Publikačná činnosť
- Kapitola v knihe – Sprievodca rodiča dnešného. Prvý rok – Lenka Žofajová
- Kapitola v knihe – Sprievodca rodiča dnešného. Druhý rok – Lenka Žofajová
- Pravidelná rubrika v časopise Dieťa
- Prednáška pre kurz – Chilledparenthood.com
- Kapitola o spánku v brožúrke v pôrodniciach od Happy baby - Ja a moje bábätko
Certifikácia
Baby-Led Sleep & Well-being Specialist
Certifikovaná špecialistka kanadského inštitútu Isla Grace (Baby-Led Sleep & Well-being Specialist Independent Study Certification Course).
Čo o mne hovoria
Skúsenosti mamičiek, ktoré prešli konzultáciou.
Ahoj Zuzka 😊 chcem Ti len ešte poďakovať za rady a tipy čo si nám dala a hlavne oporu nakoľko som panikárila, že Larka má dlhšie bdelé okno ako 6h a cez deň spáva tak 70 min, aj keď som intuitívne vedela, že to bude tým prechodom na 1 spánok a nie je to ľahké a nejak sa to ustali, ale potrebovala som počuť aj tvoj názor a to ma upokojilo ❤️🙏 momentálne je to super, Larka síce spí 70-90min cez deň, ale vnoci potiahne 11-12 hodín 😍 dokonca sa menej často budí, uspavanie je jednoduchšie a celkovo jej nálada počas dňa je výborná. Je usmiata, kľudná a spokojná a ja som šťastná mamina lebo mám šťastnú dcérku 😁 tak len to som chcela 😊 ďakujem ešte raz a krásny večer 😊
Osobna konzultacia nam velmi pomohla zlepsit nase denne spanky (v case konzultacie 5 mesiacov) aj sposob zaspavania. Uz nezaspavame s placom niekolko hodin, ale krasne zaspinka do par minut. Zuzka je mila a ma velmi profesionalny pristup, vdaka nej som pochopila trochu viac o spanku babatiek. Prestalo byt pre mna stresujuce, ze moje babatko nespinka, ked ho polozim do postielky, tak ako mi tvrdilo moje okolie. Teraz nas caka prechod z 3 spankov na 2 a v pripade potreby Zuzkine sluzby vyuzijem znovu s maximalnou doverou.
Ďakujem, že ste. Vďaka Vám sa naše nočné budenia minimalizovali, Miško spí oveľa kvalitnejšie a ja s ním. Ďakujem za Váš láskavý prístup a záujem. Zároveň chválim aj vaše e booky, častokrát ak si neviem poradiť, vraciam sa k ním, kde vždy nájdem odpoveď 🙂 To, čo robíte, robíte skvele.
Zuzka je uzasna, empaticka a mila osoba. Velmi na ukludnila v zaciatkoch s babatkom, nasmerovala ma a upozornila na male detaily, ktore ked sa doladili zasadne zmenili spanok k lepsiemu. Ked mam akykolvek spankovy problem obraciam sa na nu, mozem ju len a len odporucit 🙂
Milá Zuzka, som veľmi rada, že som natrafila na Váš insta učet a oslovila Vás. Veľa odporúčani som využila pri uspavaní syna a pomohli, aj ked je to veľmi tažke nakolko nam stale idu zubky, ale spanok z 8-10 budeni sa upravil na 3-5 🙂 Dakujeme a prajeme vsetko len to najlepsie, s pozdravom.
Absolvovala som s tebou offline kávu s mojim vtedy 4mesačným synom, ktorý absolútne cez deň nespal a noc tiež nestála za veľa. Predtým som absolvovala spánkové poradenstvo, ale tvoje slová ma konečne upokojili a pochopila som, že každé bábätko nemusí stále len spať. Po stretnutí a ľudskom empatickom vysvetlení spíme super. Dokonca sa nám po polroku podarilo konečne spávať ak v kočíku a nosiči, co bolo dovtedy nemožné.
Konzultace mi velice pomohla, dala mi nové podněty ke zkoušení, uklidnila mě, inspirovala mě. Velice pozitivně hodnotím fakt, že jste se neohlížela na hodiny a neřešila každou minutu konzultace navíc, ale snažila se zodpovědět všechny mé otázky, což bylo skvělé! Velkou radost mi udělaly i materiály poslané po konzultaci a zpracované podněty z konzultace, naprosto skvělé!
Olívia je ťažký oriešok a prechádza z jednej regresie do druhej, tak musím povedať, že ste mi pomohli najprv v denných spankoch. Hlavne, čo sa týka uspávania. Ďalej sa to deň čo deň zlepšuje. Tento týždeň sme dva krát spali do 7🥰. Naozaj je to všetko len obdobie. Neverila som. Vázmne som tým rečiam o období neverila. Ďakujem vám veľmi pekne za pomoc!! Ďakujem za celú našu rodinu.
Informácie z konzultácie nám veľmi pomohli, stačilo pár úprav a lepšie sa dal pochopiť detský spánok. Určite by som ju každému odporučila všetkými desiatimi. Ďakujem, ďakujem ❤️.
S emailovou konzultáciou aj hlasovkou som bola veľmi spokojná..to uistenie, že to čo robím je správne a naopak návod na to čo a ako upraviť, aby sme sa netrápili obaja..teraz vždy, keď si nie som istá vyhľadávam Vašu pomoc 🤍 ďakujeme
Konzultace se Zuzkou byla skvělá. Velmi trpělivě vše vyslechne a navrhne řešení a různé způsoby jak zkusit udělat věci jinak. Komunikace přes telefon i přes email perfektní, vždy rychlá reakce a je velmi nápomocná. Když jsem měla nejasnosti nebo jsem si v něčem nebyla jistá, vždy ochotně pomohla a poradila. Byla jsem velmi spokojená a určitě doporučuji 🙂 Děkuji Zuzce
Konzultácia mi ukázala, že postupujem správne aj keď je to niekedy veľmi náročné (4M regresia, ktorú sme ťahali asi 6-7 tyždňov a vstavala som asi 5-6krát v noci) a nemám sa vzdávať 🙂 Zaspávanie a spánok sa nám zlepšil vďaka zavedeniu nových asociacií.
Vrelo odporúčam konzultáciu mamičkám, ktoré hľadajú pomoc
Jsem nadmiru spokojena! Strasne prijemna komunikace, obsahle rady i s vysvetlenim “omacky” okolo.
Pripravení na pokojnú noc?
Začnime krátkym bezplatným hovorom. Pozrieme sa na vašu situáciu a navrhneme prvé kroky.