Online konzultácie pre vás a vaše bábätko

Čo riešime na konzulácii?

Pri konzultáciách sa zameriavam na: temperament dieťaťa, chronotyp, stravu, denný spánok a jeho rozloženie, nočný spánok, vaše psychické nastavenie od tehotenstva až po súčasnosť, fungovanie v rodine, predspánkovú rutinu, spánkové prostredie, zdravotné problémy, uspávanie a spánkové asociácie, vývoj a základy biologicky normálneho spánku dieťaťa.

Aké sú možnosti podpory a poradenstva ?

Pri konzultáciách sa zameriavam na: temperament dieťaťa, chronotyp, stravu, denný spánok a jeho rozloženie, nočný spánok, vaše psychické nastavenie od tehotenstva až po súčasnosť, fungovanie v rodine, predspánkovú rutinu, spánkové prostredie, zdravotné problémy, uspávanie a spánkové asociácie, vývoj a základy biologicky normálneho spánku dieťaťa.

cenník - emailovej konzultácie

E-mail konzultácia
80
Nie je vhodná pri častom nočnom budení
Hĺbkový dotazník
E-mail PDF odporúčanie a návrh riešenia problému
E-book Temperament, chronotyp
E-book Spánkové regresie
1x e-mail zodpovedanie vašich otázok,
Vhodná, ak nemáte čas telefonovať
E-mail mesačné poradenstvo
105 mesačná podpora
Hĺbkový dotazník
E-mail PDF odporúčanie a návrh riešenia problému, zodpovedanie vašich otázok.
E-book Temperament, chronotyp
E-book Spánkové regresie
3x e-mail s otázkami, priebehom situácie a návrhmi riešenia
Vhodná, ak nemáte čas telefonovať
Vhodná tiež ak riešite viacero problémov
URGENT mini e-mail
20
Nepotrebujete poradenstvo, ale iba sa opýtať 1-2 otázky? Vývoj situácie, ako ďalej postupovať, uistenie, čo je a čo nie je normálne...
Neriešite hodinové nočné vstávanie
Chcete iba niečo prenastaviť, uistiť sa, pripraviť sa na niečo
Odpovedám do max 3 pracovných dní
Po zakúpení mi rovno napíšte vašu otázku

cenník - telefonickej konzultácie

Jednorazová konzultácia
obľúbené
75
Hĺbkový vstupný dotazník
1x 60 min telefonická konzultácia o vašom probléme, príčina problému a možnosti riešenia.
E-book Spánkové regresie
E-book Temperament, chronotyp
Tento typ neobsahuje vypracovane e-mailové PDF odporúčanie avšak všetko si preberieme počas konzultácie.
Psychická podpora a uistenie
Hĺbková telefonická konzultácia
95
Hĺbkový vstupný dotazník
1x 60 min telefonická konzultácia o vašom probléme, príčina problému a možnosti riešenia.
E-book Spánkové regresie
E-book Temperament, chronotyp
Detailné e-mail PDF odporúčanie na mieru a návrh riešenia problému
1x Follow up E-mail (zodpovedanie vašich otázok a zistenie aktuálneho stavu).
Psychická podpora a uistenie
Mesačné poradenstvo
155 1 mesiac podpora
Hĺbkový vstupný dotazník
1x 60 min telefonická konzultácia o vašom probléme, príčina problému a možnosti riešenia.
1x 20 min telefonická konzultácia o vývoji situácie alebo 1x 1-dňová hlasovka
E-book Spánkové regresie
E-book Temperament, chronotyp
1x E-book alebo Webinár podľa potreby
detailné e-mail PDF odporúčanie na mieru a návrh riešenia problému
2x e-mail s otázkami, priebehom situácie a návrhmi riešenia
Psychická podpora a uistenie

cenník - HLASOViek

Hlasovky 1-2 dni (30 minút)
Obľúbené
50
Hlasovky cez Whatsapp cca 30 minút počas 1-2 dní.
Vhodné pre mamičky, ktoré nemajú čas čítať dlhé materiály, vypisovať dotazníky a maily a potrebujú odpoveď na aktuálny problém ako napríklad zapojenie partnera do uspávania, zmena spôsobu uspávania, ukončenie alebo obmedzenie dojčenia, presun dieťaťa do novej izby a podobne, získať tipy pre spánok vysoko citlivého dieťaťa, ako prejsť na menej denných spánkov a podobne.
Vhodné aj na uistenie alebo dovysvetlovanie po zakúpenom kurze/prednáške/e-booku.
+ E-book Spánkové regresie
+ E-book Temperament, chronotyp
✨Odpoviem vám vždy v daný deň v priebehu dňa spravidla od 8:00-16:00 mimo víkendu.
Hlasovky 1 týždeň (90 minút)
75 týždňová podpora
Hlasovky cez Whatsapp, max 90 minút počas 1 týždňa.
Vhodné pre mamičky, ktoré nemajú čas čítať dlhé materiály, vypisovať dotazníky a maily a potrebujú odpoveď na aktuálny problém ako napríklad zapojenie partnera do uspávania, zmena spôsobu uspávania, ukončenie alebo obmedzenie dojčenia, presun dieťaťa do novej izby a podobne, získať tipy pre spánok vysoko citlivého dieťaťa, ako prejsť na menej denných spánkov a podobne.
Vhodné aj na uistenie alebo dovysvetlovanie po zakúpenom kurze/prednáške/e-booku.
E-book Spánkové regresie
E-book Temperament, chronotyp
✨Odpoviem vám vždy v daný deň v priebehu dňa spravidla od 8:00-16:00 mimo víkendu.

ŽENSKÝ KOUČING

Pomôžem ti pomenovať, kde sa momentálne nachádzaš, čo ti berie silu – a čo ti ju môže postupne vracať späť. Bez tlaku, bez nutnosti „opravovať sa“. Len s rešpektom k tomu, kde si práve teraz.

🌿 Keď cítiš, že si sa v tom všetkom trochu stratila.

Cítiš sa niekedy unavená z neustáleho dávkovania seba všetkým naokolo?
Máš pocit, že sa v tom celom niekde strácaš ty sama?
Možno túžiš po väčšom kľude, jasnejších hraniciach, odvahe povedať dosť – alebo len po tom, aby niekto naozaj počul teba, nie len tvoju „maminkovskú verziu“.


🤲 Tento koučing je pre ženy, ktoré túžia:

• nájsť si čas a priestor pre seba
• zistiť, čo vlastne potrebujú a čo ich dobíja
• naučiť sa počúvať svoje telo a emócie
stotožniť sa s rolou matky, ale nestratiť pri tom samu seba


💫 Súčasťou našich stretnutí môže byť aj práca s podvedomím

Tam, kde slová nestačia, môžeme ísť hlbšie –vedomú vizualizáciu, uvoľňujúce techniky a napojenie na vnútorný prežitok, ktoré ti môžu pomôcť:

uvidieť vzorce, ktoré si prebrala a už ti neslúžia
uvoľniť staré emócie viazané na detstvo, pôrod alebo náročné obdobia
• posilniť vnútorné bezpečie, odvahu, sebadôveru a sebahodnotu
• vrátiť sa späť k sebe – jemne, ale účinne

Koučingový balík
350 online alebo osobne
Úvodná konzultácia (zoznamovacia)
3 individuálne koučingy (po dohode aj NLP techniky, práca s podvedomím)
Pracovné listy a podporné PDF materiály (aby si videla progres v tvojom zmýšľaní)
Relaxačné audio (na uvoľnenie)
Spánok dieťaťa - prednáška a materiály (pre tvoje bábätko)

Ďalšia podpora pre vás

Pokiaľ vám online konzultácie nevyhovujú, využite ďalšie možnosti.

Webináre a spánkové e-booky

Mnoho problémov viete vyriešiť aj prostredníctvom e-bookov (napr. skoré ranné vstávanie, rešpektujúce obmedzenie nočného dojčenia/alebo odstavenie a pod.) 

alebo webinárov (Ako na zmenu spôsobu uspávania, prechod na menej denných spánkov,…) – sledujte tiež aktuálne LIVE webináre. 

či plánovaných kurzov, kde pochopíte Spánok bábätiek od A po Z.

Osobné skupinové stretnutia v Bratislave

Okrem webinárov, konzultácií a e-bookov organizujem aj osobné skupinové konzultácie v Bratislave (Offline kávička) alebo stretnutia na mesačnej báze pre mamičky s deťmi (Mama v kruhu) kde rozoberáme spánok, materstvo a využívame aj meditačné techniky na uvoľnenie.

Mama v kruhu: https://forms.gle/ughEVWZm4vy4YJwN7

Offline kávička: https://forms.gle/WP3bfwDVXMFAa1X86