(Nielen) Spánok bábätiek prvé 3 mesiace
€16.00
(Nielen) Spánok bábätiek prvé 3 mesiace – komplexný sprievodca počas 4.trimestra s bábätkom. Tipy a triky ako to zvládnuť.
93 strán:
-
- Spánkové mýtusy
- Čo je normálne?
- Red flags
- Ako funguje detský spánok?
- Čo môžete očakávať prvé týždne
- Kontaktný spánok
- Režim vs. rutina
- Znaky únavy a bdelé okná
- Všetko o štvrtom trimestri
- Uspávanie a spánkové asociácie
- Spánkové prostredie a spoločný spánok
- Všetko o zavinovaní
- Ukážka z praxe, ako spinkajú bábätká prvé 3 mesiace
- Najčastejšie problémy a otázky
- Vaša psychická pohoda
- 4-mesačná spánková regresia
- Tipy na produkty
Popis
(Nielen) Spánok bábätiek prvé 3 mesiace – komplexný sprievodca počas 4.trimestra s bábätkom. Tipy a triky ako to zvládnuť.
Tento e-book je pre vás, ak:
- Ste už čoskoro rodič.
- Ste čerstvým rodičom.
- Máte dieťa mladšie ako 5 mesiacov.
93 strán obsahuje:
- Niekoľko bežných mýtov o spánku a prečo nie sú pravdivé.
- Čo je normálne?
- Red flags
- Veda o spánku: Všetko o tom, ako spánok novorodencov skutočne funguje.
- Ako sa pripájajú novorodenci.
- Stimulačná bariéra, nadmerná stimulácia, plač + ako to zvládnuť.
- Čo môžete očakávať prvé týždne
- Kontaktný spánok
- Režim vs. rutina, krátke spánky a najbežnejšie spánkové asociácie
- Znaky únavy a bdelé okná
- Všetko o štvrtom trimestri
- Pokyny pre bezpečný spánok, nastavenie bezpečného priestoru na spanie, + tipy na bezpečné zdieľanie postelí.
- Optimalizácia svetla, zvuku, teploty a oblečenia. Plus návod, ako zistiť, či je vášmu bábätku príliš teplo alebo zima.
- Čo očakávať cez noc, uspávanie novorodencov, spánkové asociácie, plusy + mínusy zavinutia, bezpečné praktiky zavinovania, odvykanie od zavinovania, podpora spánku v postieľke, upokojenie v postieľke, prenášanie z rúk do postieľky…
- Ukážka z praxe, ako spinkajú bábätká prvé 3 mesiace
- Najčastejšie problémy a otázky
- Vaša psychická pohoda
- Ako zvládnuť 4-mesačnú spánkovú regresiu
- Tipy na produkty
