Spánok bábätka od narodenia do 4 mesiacov (webinár, e-book)

Prvé mesiace s bábätkom prinášajú množstvo otázok. Koľko by malo spať? Ako dlho môže byť hore? Prečo zaspí na rukách, ale po preložení do postieľky sa zobudí? Má už mať nejaký režim? A robím vôbec niečo správne?

Spánok novorodencov a malých bábätiek funguje inak ako spánok starších detí. V prvých mesiacoch sa ešte len vyvíja a dozrieva, preto od bábätka nepotrebujeme očakávať pravidelný režim ani „dokonalé“ spánky.

Tento balíček vám pomôže pochopiť spánok vášho bábätka, vedieť, čo je v tomto období bežné a ako ho môžete citlivo podporiť bez nátlaku a zbytočného stresu.

Je vhodný už počas tehotenstva ako príprava na prvé mesiace, pre čerstvých rodičov aj pre rodičov bábätiek približne do 4–5 mesiacov.

Čo sa dozviete:

🔹 Ako spánok novorodencov funguje, ako sa počas prvých mesiacov vyvíja a čo môžete v jednotlivých obdobiach očakávať
🔹 Čo je pri spánku malého bábätka bežné, aké mýty sa so spánkom spájajú a čo už môže byť red flag
🔹 Čo znamená štvrtý trimester, prečo bábätká potrebujú veľa kontaktu a akú úlohu zohráva kontaktný spánok
🔹 Ako rozpoznať znaky únavy, orientovať sa v bdelých oknách a kedy skúsiť bábätko uložiť na spánok
🔹 Či potrebuje novorodenec režim, aký je rozdiel medzi režimom a rutinou a čo robiť s krátkymi dennými spánkami
🔹 Ako môžete bábätko uspávať, aké spánkové asociácie sú v tomto veku bežné a ako podporiť zaspávanie bez nátlaku
🔹 Prečo niektoré bábätká nechcú spať v postieľke alebo kočíku a čo môžete skúsiť, ak sa bábätko po preložení z rúk zobudí
🔹 Ako pracovať s nadmernou stimuláciou, plačom a večerným nepokojom a čo môže bábätku pomôcť upokojiť sa
🔹 Ako nastaviť bezpečný priestor na spánok a na čo myslieť pri bezpečnosti spánku či zdieľaní postele
🔹 Ako na zavinovanie – jeho výhody a nevýhody, bezpečné používanie aj postupné ukončenie
🔹 Ako nastaviť vhodné svetlo, zvuk, teplotu a oblečenie na spánok a ako spoznať, či je bábätku príliš teplo alebo zima
🔹 Čo môžete očakávať počas noci a ako môže vyzerať spánok bábätiek v prvých mesiacoch v reálnom živote
🔹 Čo sa so spánkom deje približne okolo 4. mesiaca a prečo sa môže zrazu výraznejšie zmeniť
🔹 A nezabudneme ani na psychickú pohodu rodiča, pretože prvé mesiace nie sú len o spánku bábätka.

V balíčku získate:

🎥 Videoprednášku Spánok bábätiek – prvé 4 mesiace
Ak radšej počúvate alebo pozeráte, v prednáške vás prevediem tým najdôležitejším, čo potrebujete vedieť o spánku bábätka počas prvých mesiacov života.

📖 93-stranový e-book (Nielen) Spánok bábätiek – prvé 4 mesiace
Podrobný sprievodca prvými mesiacmi, ku ktorému sa môžete kedykoľvek vracať podľa toho, čo práve s bábätkom riešite.

📱 Tabuľku bdelých okien a znakov únavy

E-booky sú k dipozícii ihneď po objednávke. Webinár zašlem do 24h. od objednania.