Spinkaj Bábo
Holistické spánkové poradenstvo pre bábätká deti do 4 rokov
Poradenstvo, ktoré rešpektuje vzťahovú väzbu, vaše rodičovské hodnoty a zohľadňuje vývoj vášho dieťaťa, temperament, zmyslové preferencie a jedinečné potreby dieťaťa a celej rodiny.
Ako vám môžem pomôcť?
Ahoj!
Volám sa Zuzana
Najčastejšie situácie, ktoré s rodičmi riešim:
- Nastavenie denných spánkov s ohľadom na nočný
- Predspánková rutina
- Zmena spôsobu uspávania
- Bojkot a plač pred spánkom
- Časté nočné budenie
- Fungovanie s vysoko citlivým dieťaťom
- Nočné bdenie dieťaťa a skoré ranné vstávanie
- Prechod na menej denných spánkov
- Temperament a chronotyp
- Rešpektujúce obmedzenie nočného kŕmenia
- a pod.
Hľadáte jemný a rešpektujúci prístup k detskému spánku, ktorý chráni vzácnu vzťahovú väzbu medzi vami a vaším dieťaťom? Pomáham rodinám objaviť praktické stratégie, ktoré nielen podporujú biologicky normálny spánok, ale aj posilňujú pozitívne vzťahy.
Moja práca nespočíva v rýchlych riešeniach, ale vo vzdelávaní a podpore, ktorú môžete prispôsobiť vašim potrebám – dnes aj v budúcnosti. Verím, že každá rodina má vlastný rytmus, a preto navrhujem riešenia, ktoré rešpektujú váš inštinkt a jedinečnosť.
Zameriavam sa na biologicky normálny spánok, bez toho, aby ste dieťa nechali plakať samé a tiež aby ste robili čokoľvek, čo vám inštinktívne nevyhovuje.
Čo o mne hovoria
Ahoj Zuzka 😊 chcem Ti len ešte poďakovať za rady a tipy čo si nám dala a hlavne oporu nakoľko som panikárila, že Larka má dlhšie bdelé okno ako 6h a cez deň spáva tak 70 min, aj keď som intuitívne vedela, že to bude tým prechodom na 1 spánok a nie je to ľahké a nejak sa to ustali, ale potrebovala som počuť aj tvoj názor a to ma upokojilo ❤️🙏 momentálne je to super, Larka síce spí 70-90min cez deň, ale vnoci potiahne 11-12 hodín 😍 dokonca sa menej často budí, uspavanie je jednoduchšie a celkovo jej nálada počas dňa je výborná. Je usmiata, kľudná a spokojná a ja som šťastná mamina lebo mám šťastnú dcérku 😁 tak len to som chcela 😊 ďakujem ešte raz a krásny večer 😊
Osobna konzultacia nam velmi pomohla zlepsit nase denne spanky (v case konzultacie 5 mesiacov) aj sposob zaspavania. Uz nezaspavame s placom niekolko hodin, ale krasne zaspinka do par minut. Zuzka je mila a ma velmi profesionalny pristup, vdaka nej som pochopila trochu viac o spanku babatiek. Prestalo byt pre mna stresujuce, ze moje babatko nespinka, ked ho polozim do postielky, tak ako mi tvrdilo moje okolie. Teraz nas caka prechod z 3 spankov na 2 a v pripade potreby Zuzkine sluzby vyuzijem znovu s maximalnou doverou.
Ďakujem, že ste. Vďaka Vám sa naše nočné budenia minimalizovali, Miško spí oveľa kvalitnejšie a ja s ním. Ďakujem za Váš láskavý prístup a záujem. Zároveň chválim aj vaše e booky, častokrát ak si neviem poradiť, vraciam sa k ním, kde vždy nájdem odpoveď 🙂 To, čo robíte, robíte skvele.
Zuzka je uzasna, empaticka a mila osoba. Velmi na ukludnila v zaciatkoch s babatkom, nasmerovala ma a upozornila na male detaily, ktore ked sa doladili zasadne zmenili spanok k lepsiemu. Ked mam akykolvek spankovy problem obraciam sa na nu, mozem ju len a len odporucit 🙂
Milá Zuzka, som veľmi rada, že som natrafila na Váš insta učet a oslovila Vás. Veľa odporúčani som využila pri uspavaní syna a pomohli, aj ked je to veľmi tažke nakolko nam stale idu zubky, ale spanok z 8-10 budeni sa upravil na 3-5 🙂 Dakujeme a prajeme vsetko len to najlepsie, s pozdravom.
Absolvovala som s tebou offline kávu s mojim vtedy 4mesačným synom, ktorý absolútne cez deň nespal a noc tiež nestála za veľa. Predtým som absolvovala spánkové poradenstvo, ale tvoje slová ma konečne upokojili a pochopila som, že každé bábätko nemusí stále len spať. Po stretnutí a ľudskom empatickom vysvetlení spíme super. Dokonca sa nám po polroku podarilo konečne spávať ak v kočíku a nosiči, co bolo dovtedy nemožné.
Konzultace mi velice pomohla, dala mi nové podněty ke zkoušení, uklidnila mě, inspirovala mě. Velice pozitivně hodnotím fakt, že jste se neohlížela na hodiny a neřešila každou minutu konzultace navíc, ale snažila se zodpovědět všechny mé otázky, což bylo skvělé! Velkou radost mi udělaly i materiály poslané po konzultaci a zpracované podněty z konzultace, naprosto skvělé!
Olívia je ťažký oriešok a prechádza z jednej regresie do druhej, tak musím povedať, že ste mi pomohli najprv v denných spankoch. Hlavne, čo sa týka uspávania. Ďalej sa to deň čo deň zlepšuje. Tento týždeň sme dva krát spali do 7🥰. Naozaj je to všetko len obdobie. Neverila som. Vázmne som tým rečiam o období neverila. Ďakujem vám veľmi pekne za pomoc!! Ďakujem za celú našu rodinu.
Informácie z konzultácie nám veľmi pomohli, stačilo pár úprav a lepšie sa dal pochopiť detský spánok. Určite by som ju každému odporučila všetkými desiatimi. Ďakujem, ďakujem ❤️.
S emailovou konzultáciou aj hlasovkou som bola veľmi spokojná..to uistenie, že to čo robím je správne a naopak návod na to čo a ako upraviť, aby sme sa netrápili obaja..teraz vždy, keď si nie som istá vyhľadávam Vašu pomoc 🤍 ďakujeme
Konzultace se Zuzkou byla skvělá. Velmi trpělivě vše vyslechne a navrhne řešení a různé způsoby jak zkusit udělat věci jinak. Komunikace přes telefon i přes email perfektní, vždy rychlá reakce a je velmi nápomocná. Když jsem měla nejasnosti nebo jsem si v něčem nebyla jistá, vždy ochotně pomohla a poradila. Byla jsem velmi spokojená a určitě doporučuji 🙂 Děkuji Zuzce
Konzultácia mi ukázala, že postupujem správne aj keď je to niekedy veľmi náročné (4M regresia, ktorú sme ťahali asi 6-7 tyždňov a vstavala som asi 5-6krát v noci) a nemám sa vzdávať 🙂 Zaspávanie a spánok sa nám zlepšil vďaka zavedeniu nových asociacií.
Vrelo odporúčam konzultáciu mamičkám, ktoré hľadajú pomoc
Jsem nadmiru spokojena! Strasne prijemna komunikace, obsahle rady i s vysvetlenim “omacky” okolo.