Kurz – Spánkový kompas – Všetko o spánku vášho dieťaťa – bez nátlaku, v súlade s vývinom. Vhodné od narodenia po 4r.
Original price was: €80.00.€60.00Current price is: €60.00.
Prístup ku všetkým materiálom máte na 1 rok.
Všetko o spánku vášho dieťaťa – bez nátlaku, v súlade s vývinom. Vhodné od narodenia až po 4r.
🌙 Tento kurz je pre vás, ak:
- hľadáte odpovede, ale bez plaču, tréningov a extrémov
- chcete porozumieť tomu, čo sa za spánkom vášho dieťaťa skrýva a ako mu môžete pomôcť
- potrebujete podporu, ale zároveň flexibilitu – pustíte si len to, čo vás zaujíma
- hľadáte jemnú, rešpektujúcu zmenu, no zároveň konkrétne stratégie
- chcete zapojiť partnera alebo inú osobu do uspávania (voliteľný doplnkový workshop)
- alebo máte dieťa, ktoré je náročnejšie na spánok – či už vďaka veku, vývinu, alebo citlivosti
Čo všetko kurz obsahuje:
– rutina, bdelé okná, únava, bojkot, šlofíky, znaky zrelosti na menej denných spánkov + stratégie🟡 Nočný spánok a najčastejšie situácie – v auguste bude nová verzia LIVE, kde sa môžete zapojiť.– dôvody častých nočných budení, nočné párty, falošné prebudenia, desy, dĺžka zaspávania,…🟡 Spánok bábätiek 4–12 mesiacov
– rytmus, zrelosť, vývinové míľniky a ich vplyv na spánok🟡 LIVE Spánok detí 1–4 roky (koncom septembra)
– vzdory, vynechanie spánku, separačná úzkosť, vývinové míľniky a ich vplyv na spánok🟡 Vysoko citlivé deti
– ako rozpoznať, čo funguje a čo nie pri spánku HSC detí🟡 Spánkové regresie
– čo sú, kedy prichádzajú, ako ich zvládnuť🎁 BONUSOVÉ MATERIÁLY:📄 E-book: Skoré ranné vstávanie
– stratégie, ako posunúť vstávanie, keď je dieťa hore pred 6:00
📄 E-book: Temperament a spánkový chronotyp
– test temperamentu dieťaťa aj rodiča
– vyhodnotenie a praktické rady
– typológia chronotypov (medveď, vlk, lev, delfín) a ako podľa nich upraviť spánkový režim
📄 Materiál o senzorickom spracovaní a jeho vplyve na spánok
– vysvetlenie zmyslového spracovania a ako môže ovplyvniť spánok
– podpora pre citlivé deti pred spaním
📄 SOS karta – keď sa spánok pokazí
Krátky, prehľadný ťahák pre rodičov, ktorých zaskočilo skoré vstávanie, časté budenie či bojkot spánku – pomôže vám rýchlo pochopiť, čo sa deje a čo skúsiť ako prvé, bez paniky a bez googlenia.
📄 E-book: Self-care, ktorú zvládneš pri bábätku
🧠 Ako kurz funguje:
- Žiadne čakanie na termín – celý kurz získate hneď po zakúpení
- Videá si môžete pustiť kedykoľvek a koľkokrát chcete
- Kurz má logickú štruktúru, no môžete si vybrať tému, ktorá vás najviac trápi
- Všetko je v súlade s rešpektujúcim prístupom – žiadne spánkové tréningy
– zmena asociácií, dojčenie vs. hladkanie, fitlopta, kočík, postieľka, partner pri uspávaní, nočné odstavenie
– Prvé týždne s bábätkom sú intenzívne, krásne aj náročné – a spánok býva jednou z najväčších výziev. V tejto prednáške sa dozviete, ako funguje spánok novorodenca, čo je ešte „normálne“, a čo pomáha prežiť dni aj noci s väčším pokojom.
🔸 premostovacie techniky a vizualizácie, ktoré pomáhajú
🔸 ako pripraviť dieťa na spánok v škôlke a na nástup do kolektívu
🔸 ako ho citlivo uviesť do novej izbičky bez nátlaku
13 na sklade
Prístup ku všetkým materiálom máte na 1 rok.
Všetko o spánku vášho dieťaťa – bez nátlaku, v súlade s vývinom. Vhodné od narodenia až po 4r.
🌙 Tento kurz je pre vás, ak:
- hľadáte odpovede, ale bez plaču, tréningov a extrémov
- chcete porozumieť tomu, čo sa za spánkom vášho dieťaťa skrýva a ako mu môžete pomôcť
- potrebujete podporu, ale zároveň flexibilitu – pustíte si len to, čo vás zaujíma
- hľadáte jemnú, rešpektujúcu zmenu, no zároveň konkrétne stratégie
- chcete zapojiť partnera alebo inú osobu do uspávania (voliteľný doplnkový workshop)
- alebo máte dieťa, ktoré je náročnejšie na spánok – či už vďaka veku, vývinu, alebo citlivosti
Čo všetko kurz obsahuje:
– rutina, bdelé okná, únava, bojkot, šlofíky, znaky zrelosti na menej denných spánkov + stratégie🟡 Nočný spánok a najčastejšie situácie – v auguste bude nová verzia LIVE, kde sa môžete zapojiť.– dôvody častých nočných budení, nočné párty, falošné prebudenia, desy, dĺžka zaspávania,…🟡 Spánok bábätiek 4–12 mesiacov
– rytmus, zrelosť, vývinové míľniky a ich vplyv na spánok🟡 LIVE Spánok detí 1–4 roky (koncom septembra)
– vzdory, vynechanie spánku, separačná úzkosť, vývinové míľniky a ich vplyv na spánok🟡 Vysoko citlivé deti
– ako rozpoznať, čo funguje a čo nie pri spánku HSC detí🟡 Spánkové regresie
– čo sú, kedy prichádzajú, ako ich zvládnuť🎁 BONUSOVÉ MATERIÁLY:📄 E-book: Skoré ranné vstávanie
– stratégie, ako posunúť vstávanie, keď je dieťa hore pred 6:00
📄 E-book: Temperament a spánkový chronotyp
– test temperamentu dieťaťa aj rodiča
– vyhodnotenie a praktické rady
– typológia chronotypov (medveď, vlk, lev, delfín) a ako podľa nich upraviť spánkový režim
📄 Materiál o senzorickom spracovaní a jeho vplyve na spánok
– vysvetlenie zmyslového spracovania a ako môže ovplyvniť spánok
– podpora pre citlivé deti pred spaním
📄 SOS karta – keď sa spánok pokazí
Krátky, prehľadný ťahák pre rodičov, ktorých zaskočilo skoré vstávanie, časté budenie či bojkot spánku – pomôže vám rýchlo pochopiť, čo sa deje a čo skúsiť ako prvé, bez paniky a bez googlenia.
📄 E-book: Self-care, ktorú zvládneš pri bábätku
🧠 Ako kurz funguje:
- Žiadne čakanie na termín – celý kurz získate hneď po zakúpení
- Videá si môžete pustiť kedykoľvek a koľkokrát chcete
- Kurz má logickú štruktúru, no môžete si vybrať tému, ktorá vás najviac trápi
- Všetko je v súlade s rešpektujúcim prístupom – žiadne spánkové tréningy
– zmena asociácií, dojčenie vs. hladkanie, fitlopta, kočík, postieľka, partner pri uspávaní, nočné odstavenie
– Prvé týždne s bábätkom sú intenzívne, krásne aj náročné – a spánok býva jednou z najväčších výziev. V tejto prednáške sa dozviete, ako funguje spánok novorodenca, čo je ešte „normálne“, a čo pomáha prežiť dni aj noci s väčším pokojom.
🔸 premostovacie techniky a vizualizácie, ktoré pomáhajú
🔸 ako pripraviť dieťa na spánok v škôlke a na nástup do kolektívu
🔸 ako ho citlivo uviesť do novej izbičky bez nátlaku
